¿Cansada de las discusiones con tu pareja?
¡Aprende a transformar los conflictos en conexión en solo 3 días!
¿Estás lista para trasformar la forma en que te sientes al comunicarte con tu pareja?
¿Quieres dejarte de sentir frustrada, desesperanzada, incomprendida, estancada y sola?
Únete al Desafío gratuito “3 maneras de mejorar tu comunicación en pareja” y descubre cómo transformar los momentos de conflicto en oportunidades de conexión
A lo largo de 3 encuentros, te guiaré a través de un viaje de autodescubrimiento donde aprenderás a expresar tus necesidades y emociones efectiva y amorosamente, generando espacios seguros dónde los conflictos se transformen en oportunidades para superar los patrones de dependencia emocional que te impiden conectar y construir de una relación plena, feliz y duradera con tu pareja
¿Qué lograrás?
- Identificar la raíz profunda de tus reacciones ante los conflictos de pareja
- Distinguir patrones de comunicación heredados de tu sistema familiar
- Comprenderte mejor a tí misma y a tu pareja para reconectar y fortalecer su compromiso
Aparta estás fechas
Martes 1, miércoles 2 y jueves 3 de octubre
○ 5:00 pm (Centroamérica/México)
○ 6:00 pm (CST/Panamá/Colombia)
○ 7:00 pm (EST/Miami)
1.5 horas por sesión.
Por Zoom
*RECUERDA REVISAR TU BANDEJA DE SPAM CUANDO TE INSCRIBAS
Transforma los conflictos en conexión
- ¿Te sientes frustrada porque no logras comunicarte con tu pareja?
- ¿Demasiados de tus intentos de comunicación terminan en discusiones?
- ¿Te sientes poco escuchada y entendida?
- ¿Anhelas una relación donde puedas expresar tus sentimientos sin miedo a ser juzgada?
- ¿Te encuentras repitiendo patrones de comunicación poco saludables, peleando una y otra vez por lo mismo, sin saber cómo romper el ciclo?
Eres una mujer que quiere:
- Descifrar la raíz profunda del porque la comunicación con su pareja se ha vuelto tan difícil y conflictiva
- Conocer cuales son, según la ciencia, los verdugos de una comunicación efectiva y amorosa
- Identificar lo que requiero sanar para volver a encontrar la conexión con nuestra pareja al comunicarnos durante los conflictos y los momentos difíciles.
Imagina una relación donde puedas expresar tus sentimientos, deseos y necesidades sin miedo, donde los conflictos, aunque inevitables, se conviertan en oportunidades para conocernos más y entendernos mejor, donde la comunicación cotidiana sea fuente de conexión y de verdadero acompañamiento mutuo de vida.
En este Desafío gratuito de 3 días, aprenderás a que tu pareja y tu se conviertan en espacios seguros el uno para el otro, dónde los conflictos los terminen acercando, porque se comprenden mejor y logran ser refugio mutuo ante los embates de la vida.
Para que puedas dejar de sentirte:
- Frustrada porque tu pareja parece no escucharte.
- Confundida porque parece no entenderte.
- Sola, abrumada y sobrecargada porque la conexión entre los dos se ha perdido.
- Maltratada e infeliz por la tensión y las discusiones.
- Y a veces, hasta arrepentida…
A pesar de todo, sabes, intuyes, que otra manera de estar en relación es posible. Que
- El estancamiento
- Los silencios
- La falta de soluciones satisfactorias a tu incomodidad o insatisfacción
- Las faltas de respeto
- La desconfianza
- La tensión constante
No es como quieres vivir. Que otra manera de vivir es posible.
Todo este ciclo de comunicación tóxica te han alejado de la relación que anhelas y un día soñaste y en cambio han generado más problemas. Sientes que tus límites son invisibles y te cuesta decir ‘NO’ sin sentirte culpable.
La falta de comunicación, la incapacidad de hablar abiertamente de tus deseos y necesidades y los malentendidos cotidianos, han estancado los temas y te han llenado de resentimientos y la desesperanza de no sentirte comprendida. Los temas no resueltos entonces se acumulan y contaminan la cotidianeidad, la sexualidad y los nuevos choques que van surgiendo.
Este ciclo eterno corroe el compromiso con la pareja y empezamos a cuestionar la viabilidad de la relación y la compatibilidad que tenemos con la pareja que escogimos.
Porque estás viendo al otro como el obstáculo para tu felicidad, tu paz, tu plenitud, tu expansión. Reconectar contigo es el primer paso para transformar tu relación.
La clave de la comunicación en pareja es reconectar contigo misma, generando un espacio seguro en tu interior para poder escucharte con amor, validando tus límites y necesidades. Desde el poder que me da estar en mí, me conecto con el otro. Esta es la forma más poderosa de transformar tu comunicación en pareja.
¿Es posible lograr una comunicación amorosa y efectiva, incluso si tu pareja no participa activamente? ¡La ciencia dice que sí!
En este desafío, descubrirás que la ciencia ha encontrado un camino probado para cambiar la dinámica de tu relación y este cambio puede empezar por ti. Aprenderás a identificar la base oculta de la dificultad para salir de estos patrones que generan desconexión para empezar a conectar emocionalmente con tu pareja a pesar de los conflictos, que son inevitables, e incluso, gracias a ellos.
Lo que vas a aprender
- Conocer lo que dice la ciencia de las relaciones de pareja sobre lo que es necesario para una comunicación efectiva.
- Reconocer cuales son los patrones tóxicos de comunicación en tu relación
- Registrar con un mayor grado de profundidad que es lo que está detrás de los conflictos perpetuos de tu relación
Lo que vas a transformar
- Los conflictos en oportunidades para conectar más profundamente contigo misma y tu pareja
- La culpa y la desesperanza, en un camino claro para volver a generar una comunicación efectiva y afectiva con tu pareja
- El juicio personal y el juicio al otro en empatía, para poder, desde el respeto a tus limites personales, plantear los problemas de una nueva manera
TEMARIO
Día 1: Identifica tus patrones actuales de comunicación.
- Exploraremos lo que dice la ciencia sobre los patrones y dinámicas de comunicación que están saboteando tu relación.
- Aprenderás a reconocer en tu propia relación como inician estos patrones, para poder salir de la repetición
- Reflexionarás sobre la verdadera necesidad insatisfecha que tu y tu pareja están intentando comunicar con estos patrones, para poder expresarla y escucharla de manera diferente.
Día 2: Supera los obstáculos para el cambio.
- Descubrirás cómo la ciencia puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación y a manejar los conflictos de manera saludable.
- Aprenderás como el trauma se asoma en tus reacciones a la hora de comunicarte y cómo gestionarlo para evitar que las discusiones y los conflictos se salgan de control
- Exploraremos como Superar los momentos más difíciles de la relación, los que han dejado una huella profunda en nuestra forma de relacionarnos, para poder salir del estancamiento que estas experiencias producen.
Día 3: Aprende a hacerlo diferente.
- Profundizaremos en el concepto de trauma intergeneracional y cómo puede afectar tus patrones de relación actuales
- Descubrirás el poder de la neuroplasticidad para reconfigurar tu cerebro y crear nuevas formas de relacionarte.
- Te llevarás el regalo que deja tu historia familiar con sus recursos y todo lo que sí ha funcionado y puede ser fuerza para ti
¿Qué incluye?
El Desafío “3 Maneras de Mejorar la Comunicación en Pareja” es una experiencia guiada de 3 días donde, a través de sesiones interactivas, reflexiones y ejercicios prácticos, aprenderás a identificar patrones de comunicación tóxicos, superar obstáculos emocionales y adquirir herramientas basadas en la ciencia para comunicarte de forma efectiva y amorosa con tu pareja para poder construir una relación plena, feliz y duradera.
- Sesiones en vivo interactivas: Participa en sesiones dinámicas, con ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y espacios para compartir con otras mujeres en un ambiente seguro y de apoyo
- Espacio para resolver tus dudas desde un enfoque que incluye lo mejor del conocimiento científico sobre las relaciones de pareja y el manejo saludable de los conflictos, el trauma personal e intergeneracional y la mirada sistémica
- Comunidad de apoyo: Conéctate con otras mujeres que comparten tus desafíos y celebra tus éxitos en un espacio de empatía entre mujeres
Módulos
1. Identificar patrones actuales
Conocerás los patrones de comunicación que la ciencia ha identificado como verdugos de las relaciones y explorarás la raíz de los conflictos perpetuos o repetitivos en tu relación.
- Reconocer tus propios patrones de comunicación tóxica y su impacto en la relación.
- Entender cómo el conflicto puede ser una oportunidad de crecimiento y mejor entendimiento mutuo en lugar de una amenaza.
2: Superar obstáculos para el cambio
Aprenderás los pilares que la ciencia ha identificado para salir del conflicto y el papel del trauma como obstáculo para poder comunicarte efectivamente y para manejar tus emociones durante los conflictos
- Manejar el “efecto de inundación” y regular tus emociones para evitar reacciones impulsivas
- Adquirir estrategias para “pelear bien” y fortalecer la intimidad a través de la comunicación honesta y respetuosa
- Comprender el concepto de trauma y cómo puede influir en tus patrones de comunicación y relación.
3: Aprender a hacerlo diferente
Explorarás el papel del trauma intergeneracional en tus formas de reaccionar al comunicarte con tu pareja e identificarás los patrones de comunicación familiar que estás repitiendo en tu relación de pareja y sus consecuencias.
- Identificar el impacto del trauma intergeneracional en tus relaciones actuales
- Conocer la neuroplasticidad y su potencial para crear nuevas formas de comunicarte y relacionarte.
¡Todo esto, completamente GRATIS!
Por Zoom.
Al inscribirte, te envío a tu correo electrónico el enlace para participar.
Las sesiones serán martes 1, miércoles 2 y jueves 3 de octubre
¡Conóceme un poco más!
Soy Ana Salgado, experta en terapia de parejas y sexualidad con más de 15 años de experiencia. Combino el acompañamiento emocional tradicional con enfoques innovadores como las Constelaciones Familiares y métodos científicamente comprobados para acompañarte a encontrar la paz interior y la armonía en tus relaciones. A través de mi consulta privada, talleres grupales y mi podcast “Sanando lo tóxico del amor”, te acompaño en tu camino hacia la construcción de relaciones de pareja plenas, felices y duraderas.
A pesar de trabajar con parejas, en la práctica, la gran mayoría de las consultantes que recibo son mujeres.
Las mujeres planteamos el 82% de los problemas de pareja. Tenemos una necesidad inherente de mejora, de estar cada vez mejor.
Las mujeres somos las que más impulsamos esta mejora y este crecimiento en pareja.
A la vez, el 69% de los conflcitos de la pareja son perpetuos, no tienen solución.
Eso genera mucha frustración y la frustración, conflicto.
- No me escuchas, repito
- No me entiendes, te explico mil veces
- No miras mi dolor, te resiento.
- Y el resentimiento, va matando el amor.
Y cuando este ciclo se repite con todo y por todo, con los años, surge la desesperanza y hasta el arrepentimiento. ¿Habré escogido la pareja correcta? ¿Cómo es que no vi esto desde el inicio?
Estamos infelices, insatisfechas y después de mucho insistir en que nuestra pareja cambie para beneficio de los dos, de mucha impotencia, nos resignamos.
- O continuamos en esta relación que no mejora, que nos hace sentir estancadas y sin salida, arrepentidas y confundidas. ¿Porqué me entiendo con todo mundo menos con mi pareja?
- O nos salimos de esta relación en la que entramos con mucha ilusión, de la que no queremos salir, porque no hay posibilidad de cambio.
Ambos caminos son dolorosos y limitantes. Nos mantienen en un loop eterno de conflictos e insatisfacción.
¿Qué espero que encuentres aquí?
Respuestas claras del porqué la comunicación con tu pareja se ha vuelto tan difícil y conflictiva.
Un camino científicamente validado y unas herramientas emocionales profundas que te permitirán reconocer la raíz de los obstáculos que te impiden seguir el camino hacia la vida de pareja que anhelas.
Algunos testimonios
Este Desafío es para ti si:
- Quieres decifrar porque la comunicacion con su pareja se ha vuelto tan dificil y conflictiva
- Te sientes sola, frustrada, culpable, confundida, maltratada, infeliz, desconectada, abrumada, sobrecargada, arrepentida o insatisfecha en tu relación de pareja
- Sabes que la clave de la comunicación en pareja es reconectar contigo misma
- Reconoces que generar un espacio seguro para ser vos misma es la forma más poderosa de transformar tu comunicación en pareja.
Este Desafio NO es para ti si:
- Crees que el otro es el único que necesita cambiar.
- Piensas que lo único que se necesita para ser feliz es lograr que el otro haga lo que necesito y que eso soluciona todo mi sufrimiento e incomodidad.
- Has puesto tu felicidad está en manos de otros
- Para tí, la comunicación implica solo hablar, hablar mucho, repetir o los silencios.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito estar en una relación para participar en este Desafío?
No necesariamente. Este desafío te ayudará a mejorar tus habilidades de comunicación y a comprender tus patrones de relación, lo cual es beneficioso tanto si estás actualmente en una relación como si estás soltera y quieres mejorar tus relaciones en general o deseas prepararte para futuras relaciones de pareja más saludables.
¿Qué pasa si no puedo asistir a todas las sesiones en vivo?
¡No te preocupes! Todas las sesiones serán grabadas y podrás acceder a ellas en cualquier momento.
Además, puedes enviarme las preguntas que tengas sobre el material de la sesión anterior y las responderé durante la sesión en vivo, para que puedas mirar la respuesta en la grabación.
¿Este Desafío es solo para mujeres con problemas graves en su relación?
No, este desafío es para cualquier mujer que desee mejorar su comunicación en pareja y construir relaciones más saludables, satisfactorias y duraderas. Tanto si estás experimentando conflictos como si simplemente quieres fortalecer tu conexión con tu pareja, este desafío te brindará herramientas valiosas
¿Qué tipo de metodología se utilizará en el desafío?
El desafío combina presentaciones teóricas, ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y espacios de preguntas y respuestas. Esta metodología te permitirá aprender de forma interactiva y aplicar los conocimientos a tu situación particular y personalizar la experiencia
¿Cómo me inscribo en el Desafío gratuito?
Simplemente haz clic en el botón de registro en esta página y completa el formulario con tus datos. Recibirás un correo electrónico de confirmación con todos los detalles para unirte al Desafío
¿Qué necesito para participar?
Solo necesitas una conexión a Internet estable, un cuaderno para tomar notas y una mente abierta para aprender y crecer
¿El Desafío es realmente gratuito?
¡Sí! El desafío es completamente gratuito. Quiero brindarte la oportunidad de experimentar mi metodología de trabajo y descubrir cómo puedo acompañarte a transformar tu vida amorosa
¡La transformación en tu relación de pareja es posible, y comienza AHORA!
Imagina sentir la confianza de expresar tus necesidades sin miedo, la paz de resolver conflictos con respeto y la libertad de construir una relación que les brinde una felicidad cotidiana y compartida.
En este Desafío gratuito, te doy una guía paso a paso para que aprendas a comunicarte efectiva y amorosamente, superando los patrones de dependencia emocional que te impiden conectar plenamente con tu pareja.
No esperes más para liberarte de los patrones que te limitan y cimentar una conexión profunda e intima con tu pareja. Este Desafío te brinda las herramientas y el apoyo que necesitas para dar el primer paso hacia una relación más feliz, satisfactoria y duradera. ¿Lista para empezar a crear el amor a como lo quieres?
¡Inscríbete ahora y descubre el poder de la comunicación consciente!