Sana lo que te hace reaccionar sin control y aprende a comunicarte desde la calma, la empatía y la conciencia.

• ¿Te sientes frustrada porque no logras comunicarte con tu pareja?
• ¿Sientes que cuanto más intentas resolver las cosas, más se alejan?
• ¿Te duele sentirte incomprendida y sola?
• ¿Anhelas dejar de repetir las mismas discusiones y empezar a conectar de verdad?

Te entiendo.
Cuando el diálogo se vuelve una fuente de tensión, empezamos a sentirnos solas, incomprendidas y agotadas emocionalmente.
Y aunque ames a tu pareja, puede parecer imposible volver a sentirse seguras y en sintonía.
He acompañado a muchas parejas a reconocer este mismo ciclo y descubrir que sí es posible comunicarse desde un lugar de calma y conexión.

Hoy quiero mostrarte ese camino.

«Del conflicto a la conexión» es un curso vivencial de 6 semanas donde aprenderás a reconocer tus emociones, regular tus reacciones y comunicarte desde la calma y la empatía para convertir los conflictos en conexión profunda, segura y amorosa contigo misma y con tu pareja.

¿QUÉ LOGRARÁS?

• Reconocer qué se activa en ti cuando el conflicto aparece y cómo regularlo con compasión.
• Comprender tus patrones de comunicación como una historia emocional, estrategias que alguna vez te protegieron, pero que hoy puedes transformar
• Aprender a expresar lo que sientes y necesitas con claridad, sin miedo ni culpa.
• Cultivar conversaciones donde ambos se sientan vistos, escuchados y seguros.
• Transformar la tensión en cercanía, incluso en los momentos difíciles.

ESTE CURSO ES PARA TI SI:

• Te sientes sola, frustrada o incomprendida porque cada conversación con tu pareja parece estancarse.
• Intentas resolverlo, pero cuanto más lo haces, más lejos se sienten.
• Sabes que el problema no es sólo qué dices, sino qué se activa en ti cuando hay conflicto.
• Reconoces que la clave para cambiar tu relación empieza por ti: por reconectar contigo misma.
• Y estás lista para comunicarte con calma, claridad y empatía y no solo sobrevivir al conflicto, sino usarlo para acercarte.

¿CÓMO VAMOS A LOGRARLO?

6 Semanas para transformar la forma en que te comunicas, regulas y conectas emocionalmente con tu pareja.

Semana 1 · La historia detrás de tu forma de comunicarte

• Explorarás cómo tus experiencias tempranas moldearon la forma en que te vinculas hoy.
• Identificarás tu estilo de apego y cómo influye en tus reacciones, tu necesidad de cercanía o distancia y tu manera de comunicarte.
• Aprenderás a observar cómo te ves a ti misma en el vínculo y a reconocer cómo esa mirada interna influye en cada diálogo.

De sentirte a la defensiva o confundida, a comprender desde dónde hablas y qué parte de ti necesita ser escuchada.

Semana 2 · Tus patrones actuales de comunicación

• Reconocerás los patrones que sabotean la comunicación: crítica, desprecio, defensividad y desconexión.
• Explorarás cómo cada patrón encubre una necesidad emocional insatisfecha y cómo transformar la protesta por conexión en diálogo constructivo.

De repetir los mismos conflictos, a descubrir lo que realmente estás tratando de comunicar.

Semana 3 · Gestión constructiva del conflicto

• Aprenderás a identificar el ciclo del conflicto, comprender sus fases y cómo mantenerte disponible emocionalmente incluso cuando hay desacuerdo.
• Explorarás cómo transformar una discusión en un espacio de entendimiento, donde cada uno pueda expresar su punto sin perder la conexión.
• Desarrollarás habilidades para reparar después de una pelea, reconectar con empatía, recuperar la calma y mantenerte disponible emocionalmente incluso cuando están en desacuerdo.

De evitar el conflicto o explotar, a sostener la diferencia sin perder la conexión.

Semana 4 · Eventos desafortunados en la relación y trauma relacional

• Profundizarás en cómo los eventos dolorosos (traición, distanciamiento, pérdida de confianza) impactan el vínculo.
• Comprenderás las señales del trauma relacional y cómo se manifiestan en la comunicación cotidiana.
• Aprenderás estrategias para abordar y reparar esos momentos sin revivir el dolor ni reactivar la herida.

De cargar el pasado en cada discusión, a poder hablar del dolor con honestidad y compasión.

Semana 5 · Autoestima y límites: la base de una comunicación segura

• Explorarás cómo tu autoestima define la forma en que te expresas, pides y estableces límites.
• Aprenderás a poner límites con respeto, sin culpa ni rigidez, para sostener la conexión sin perderte a ti misma.

De callar por miedo o hablar desde la rabia, a comunicar desde el amor propio.

Semana 6 · Integración e implementación

Mentalización y conexión emocional

• Aprenderás a mirar los conflictos desde la mente del otro sin perderte a ti misma.
• Descubrirás cómo mantenerte curiosa, abierta y empática incluso cuando te sientes herida o confundida.
• Explorarás cómo la capacidad de entender lo que tú y el otro sienten, piensan y necesitan se vuelve el puente para una comunicación profunda y segura.

De reaccionar desde la defensa, a responder desde la comprensión y la autocompasión.

Cada semana te lleva un paso más cerca de comunicarte desde la calma, la conciencia y la empatía, para transformar los conflictos en oportunidades de conexión genuina.

¿DÓNDE Y CUÁNDO?

Inicio: Sábado 8 de noviembre
Duración: 6 semanas
Última sesión: Sábado 13 de diciembre
Frecuencia: semanal – 2 horas por sesión

• 10:00 am (CST/México/Centroamérica)
• 11:00 am (EST/Miami)
• 8:00 am (PST/California)
• Modalidad: Online, por Zoom

¡Inscríbete y empieza tu camino hacia una comunicación más consciente y amorosa!

¿QUÉ INCLUYE?

Una experiencia guiada de 6 semanas en vivo por Zoom, donde transformarás la forma en que te comunicas y te vinculas.

Sesiones en vivo interactivas

Participa en encuentros dinámicos de 2 horas con reflexiones, ejercicios prácticos y espacios para aplicar lo aprendido a tu historia personal.

De entender la teoría a integrarla en tu vida cotidiana.

Acompañamiento terapéutico con base científica

Aprende con un enfoque que combina lo mejor de la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT), el modelo Gottman, la neurociencia del vínculo y las Constelaciones Familiares.

Porque comunicarte diferente no es cuestión de técnica, sino de sanar desde la raíz.

Comunidad de apoyo

Forma parte de un grupo íntimo donde compartirás tus avances, dudas y descubrimientos en un entorno de empatía, contención y crecimiento conjunto.

No estás sola en este proceso; otros caminan contigo.

Acceso a grabaciones y materiales complementarios

Si no puedes asistir en vivo, tendrás acceso a las grabaciones, guías de integración y ejercicios para profundizar entre sesiones.

Tu transformación no se limita al encuentro: continúa día a día.

Bonus Exclusivo | Workshop «Planifica tu año con propósito»

(Valor real $97 USD — incluido sin costo por inscripción anticipada)

Las investigaciones muestran que las parejas con dos ingresos y niños dedican en promedio solo 35 minutos por semana a conversaciones significativas (Gottman & Silver, 1999).
Por eso, este workshop es una invitación a detenerte, reflexionar y planificar con intención, para crear un año más consciente, equilibrado y conectado con lo que realmente importa.

¿Qué vas a lograr?

• Cerrar el 2025 con gratitud y claridad, reconociendo aprendizajes, desafíos y logros personales.
• Definir tus prioridades para 2025 desde el bienestar, no desde la exigencia.
• Diseñar un plan amable y realista que te permita sostener tus metas sin desconectarte de ti ni de tus vínculos.

¿Qué incluye?

• Workshop en vivo (4 horas) con guía terapéutica y ejercicios prácticos.
• Workbook personalizado, basado en neurociencia y reflexión consciente, para que puedas repetir el proceso cada año.
• Acceso por 3 meses a la grabación y materiales.

¿Cuándo y cómo?

Sábado 13 de diciembre

• 2PM (CST/México/Centroamérica)
• Modalidad: Online, por Zoom
• (Si no puedes asistir en vivo, tendrás acceso a la grabación)

Bonus exclusivo | Workbook «Corrigiendo el pasado»

(Valor real $47 USD — incluido sin costo solo durante las primeras 48 horas de inscripción)

Recibirás “Corrigiendo el pasado”, una poderosa herramienta basada en evidencia que te guiará paso a paso a través de una conversación estructurada para procesar y reparar eventos dolorosos en la relación, esos momentos que dejaron una huella y que, aunque no se repitan, aún pesan en la relación.

Este recurso integra herramientas de la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT) y de la investigación del Dr. John Gottman sobre reparación y resiliencia de pareja, para ayudarte a:

• Comprender qué emociones se activan durante los conflictos pasados.
• Validar el impacto emocional en ti y en el otro.
• Transformar el dolor en comprensión y reconexión emocional.

Un recurso profundo y científicamente fundamentado para acompañarte a cerrar ciclos pendientes y abrir espacio a una nueva forma de conexión.

TU INVERSIÓN: ELIGE COMO VIVIR ESTA EXPERIENCIA

Modalidad individual

$297 USD | Perfecta si quieres iniciar este proceso personal de reconexión y comprensión emocional.

Ideal para personas que desean sanar su forma de comunicar y fortalecer el vínculo desde su propio trabajo interior.

Opciones de pago (sin intereses)

Modalidad en pareja

$445 USD (por ambos) | Inscríbete junto a tu pareja y aprendan juntos a transformar los conflictos en conexión.

Porque sanar la comunicación juntos puede convertirse en la experiencia más transformadora de la relación.

Opciones de pago (sin intereses)

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¡Conóceme un poco más!

Soy Ana Salgado, psicóloga y terapeuta de pareja y sexualidad, con más de quince años de experiencia dedicada a acompañar a mujeres y parejas a sanar los patrones que dañan el amor y construir relaciones más conscientes y plenas.

He acompañado a miles de personas en procesos individuales y grupales, lo que me ha permitido desarrollar un método terapéutico propio que integra lo mejor de la ciencia de las relaciones con un enfoque humano, cálido y compasivo. Este equilibrio me ha permitido guiar a mis consultantes en procesos de transformación que generan resultados profundos y sostenidos en el tiempo.

Me mueve profundamente contribuir, desde mi experiencia y conocimiento, a comprender lo que se activa en ti en los momentos difíciles, para que puedas comunicarte desde la calma y la empatía.

Estoy convencida que sanar la forma en que nos comunicamos y construimos un buen-amor es una de las maneras más poderosas de transformar nuestra vida.
Es mi propósito y un honor acompañarte a hacerlo posible.

Preguntas Frecuentes

Transforma los conflictos en conexión

• Imagina poder hablar con tu pareja sin miedo a discutir.
• Sentir calma en medio del desacuerdo.
• Volver a mirarse con comprensión y ternura.

“Del conflicto a la conexión” es el camino para hacerlo posible.
En solo seis semanas aprenderás a comunicarte desde la calma, la empatía y la conciencia, creando la relación segura y amorosa que siempre has deseado.

Las plazas son limitadas para asegurar un acompañamiento cercano.

¡Empieza hoy!

Da el primer paso hacia una comunicación más consciente, un amor más seguro y una conexión más profunda.

(Cupos limitados · Inicio: sábado 8 de noviembre · Bono válido hasta el 6 de noviembre)